Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir

Geçirgen bağırsak sendromu tıpta henüz kabul görmemiş olsa da beslenme uzmanları tarafından gerçek ve tedavi edilmesi gereken bir sorun olarak ele alınır.
Nedir bu geçirgen bağırsak sendromu?
Normalde bağırsak duvarı besinlerin sindirilip emildiği ama toksinlerin ve zararlı maddelerin geçişine izin vermeyen sıkı bir yapıdır. Bazı durumlarda bu duvar hasar görür aralıklardan sızıntı oluşur.
1-Toksinler
2-Sindirilmemiş gıda parçaları
3-Bakteri ve maya atıkları
kan dolaşımına sızabilir ,inflamasyon başlar birçok sorun ortaya çıkar.
Belirtileri:
Şişkinlik ,gaz,kabızlık
Yorgunluk ,beyin sisi
Cilt sorunları( egzama, akne)
Otoimmün hastalıklar ( Haşimato, romatoid artrit gibi)
Gluten ve laktoz hassasiyeti

Ne yapılabilir?
1- KALDIR: Gluten ,şeker, işlenmiş gıdalar ,alkol ve süt ürünleri gibi tahriş edici gıdaları beslenmeden çıkarın.
2- YERİNE KOY: Sindirime yardımcı olmak için enzim takviyesi, safra destekleri veya mide asidini düzenleyici doğal çözümler üretmek.
3-YENİDEN YERLEŞTİR: Probiyotik ve prebiyotiklerle bağırsak florasını güçlendirin. (yoğurt,kefir, ev yapımı turşular, kombuça)
4-ONAR:
L-glutamin: Bağırsak hücrelerini yeniler.
Çinko: Bağışıklık ve onarım için kritiktir.
Aloe vera, kemik suyu, omega-3: Bağırsak duvarınızı sakinleştirir.